Công dụng và tác hại của nước chanh mà chúng ta nên biết

Nhiều người chỉ quan tâm tới lợi ích của nước chanh mà quên mất rằng loại nước này cũng gây hại cho cơ thể nếu như không sử dụng đúng cách. Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, việc uống nước để cơ thể không bị mất nước quan trọng hơn…

Những loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Lưu thông máu tốt rất quan trọng với cơ thể. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến mô của cơ thể, và lấy CO2 cũng như các chất thải ra khỏi các mô.…

Lợi ích tuyệt vời của quả xoài đối với sức khỏe.

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ. Folate, beta keratin, sắt, vitamin A và C, cũng như một lượng vi lượng canxi, kẽm và vitamin E. Loại trái cây thơm ngon này chứa nhiều chất chống oxy hóa và…

Các loại thức uống có lợi cho tim mạch

Hãy trao cho trái tim của bạn món quà cuộc sống với 7 loại nước uống có lợi cho sức khỏe tim mạch dưới đây. Cà phê Thực tế đã được chứng minh rằng nếu bạn uống cà phê một cách vừa phải, nó có thể là một trong những thức uống có lợi…

Top 5 ứng dụng thiền thần tốc làm tĩnh tâm hiệu quả nhất

Rõ ràng là đầu mình mà cứ như không phải của mình, nó nặng như đá đeo, thái dương như có búa gõ, đến hơi thở cũng như ngựa đua để kịp bơm oxi cho não. Cuối mỗi ngày, khi thoát được ra khỏi văn phòng mà cảm giác thân thể như tan nát vì 8h…

Các loại thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe

Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng khi mùa đông đến gần. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất. Và đáng ngạc nhiên, đó không phải là các loại trái cây họ cam quýt như mọi…