Nước ép Đào có tốt không?

Là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đào đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nước ép đào không chỉ ngon mà còn giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn. Hỗ trợ tiêu hoá (Nguồn: Dcs) Một quả đào trung bình có thể…

Hoa bí thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe

Điều trị cảm lạnh Hoa bí là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Nguồn ảnh: Internet Vitamin C có trong hoa bí ngô giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, bảo vệ chúng ta khỏi cảm lạnh và ho. Hoa bí ngô chứa 9,2 mg vitamin C, bằng…

Thói quen mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Ngủ đủ giấc Bạn nên ngủ từ 10h đêm đến 6h sáng hôm sau. Vì đây là khoảng thời gian ngủ lý tưởng nhất. Bởi hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải độc tố bắt đầu hoạt động từ 9-11h đêm. Gan phục hồi từ 11h đêm đến 1h sáng. Phổi được làm sạch…

Công dụng và tác hại của nước chanh mà chúng ta nên biết

Nhiều người chỉ quan tâm tới lợi ích của nước chanh mà quên mất rằng loại nước này cũng gây hại cho cơ thể nếu như không sử dụng đúng cách. Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, việc uống nước để cơ thể không bị mất nước quan trọng hơn…

Những loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Lưu thông máu tốt rất quan trọng với cơ thể. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến mô của cơ thể, và lấy CO2 cũng như các chất thải ra khỏi các mô.…

Cách đơn giản giúp giảm nhức mỏi bàn chân

Đi chân trần trên đá tròn, vỏ cây hay lăn bàn chân trên bóng tennis giúp giảm nhức mỏi do đứng lâu hay đi giày cao gót. Đi bộ bằng chân trần Bạn để chân trần đi trên nhiều chất liệu như đá tròn, vỏ cây, lá và cỏ giúp đôi chân thư…

Các loại nước ép làm thanh lọc cơ thể

Có những loại nước uống được làm từ trái cây, rau và thảo mộc giúp tăng cường trao đổi chất, làm sạch ruột và giúp giảm cân nhanh hơn. Dưới đây, là những thức uống tự làm dễ dàng giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Nước ép xà rốt…

Lợi ích tuyệt vời của quả xoài đối với sức khỏe.

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ. Folate, beta keratin, sắt, vitamin A và C, cũng như một lượng vi lượng canxi, kẽm và vitamin E. Loại trái cây thơm ngon này chứa nhiều chất chống oxy hóa và…