Là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đào đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nước ép đào không chỉ ngon mà còn giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn. Hỗ trợ tiêu hoá (Nguồn: Dcs) Một quả đào trung bình có thể…

Điều trị cảm lạnh Hoa bí là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Nguồn ảnh: Internet Vitamin C có trong hoa bí ngô giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, bảo vệ chúng ta khỏi cảm lạnh và ho. Hoa bí ngô chứa 9,2 mg vitamin C, bằng…

Ngủ đủ giấc Bạn nên ngủ từ 10h đêm đến 6h sáng hôm sau. Vì đây là khoảng thời gian ngủ lý tưởng nhất. Bởi hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải độc tố bắt đầu hoạt động từ 9-11h đêm. Gan phục hồi từ 11h đêm đến 1h sáng. Phổi được làm sạch…

 “Ta đi trọn kiếp con người Cũng không đi hết mấy lời mẹ ru”. Tình mẹ cao cả và bao la, một thứ tình cảm đẹp đến mãnh liệt. Người mẹ có thể bất chấp tất cả, sẵn sàng hy sinh và đánh đổi mọi thử để bảo vệ thiên thần bé nhỏ của mình. Người…

Nhiều người chỉ quan tâm tới lợi ích của nước chanh mà quên mất rằng loại nước này cũng gây hại cho cơ thể nếu như không sử dụng đúng cách. Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, việc uống nước để cơ thể không bị mất nước quan trọng hơn…

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Lưu thông máu tốt rất quan trọng với cơ thể. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến mô của cơ thể, và lấy CO2 cũng như các chất thải ra khỏi các mô.…

Tỏi, cà rốt, bơ, táo, bưởi... là những thực phẩm giải độc gan hiệu quả trong mùa hè. Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, được ví như cơ quan lọc thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài. Để duy trì chức năng hoạt động của gan, bạn…

Đi chân trần trên đá tròn, vỏ cây hay lăn bàn chân trên bóng tennis giúp giảm nhức mỏi do đứng lâu hay đi giày cao gót. Đi bộ bằng chân trần Bạn để chân trần đi trên nhiều chất liệu như đá tròn, vỏ cây, lá và cỏ giúp đôi chân thư…

Có những loại nước uống được làm từ trái cây, rau và thảo mộc giúp tăng cường trao đổi chất, làm sạch ruột và giúp giảm cân nhanh hơn. Dưới đây, là những thức uống tự làm dễ dàng giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Nước ép xà rốt…

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ. Folate, beta keratin, sắt, vitamin A và C, cũng như một lượng vi lượng canxi, kẽm và vitamin E. Loại trái cây thơm ngon này chứa nhiều chất chống oxy hóa và…