Thời điểm thích hợp cho bé tập đánh răng.

Trẻ em cũng như người lớn, cần được đánh răng mỗi ngày và đánh răng đúng cách để duy trì một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng, tự tin giao tiếp với rất cả moi người. Vậy bố mẹ nên tâp đánh răng cho trẻ lúc nào và tập như thế nào, hãy theo dõi…

Hạt macca có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ngày nay, chúng ta không chỉ ăn no mà còn mong muốn ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đó là lý do vì sao rất nhiều người tìm hiểu và chọn mua hạt macca. Vậy hạt macca có tác dụng gì? 1. Hạt macca…

Cách đơn giản giúp giảm nhức mỏi bàn chân

Đi chân trần trên đá tròn, vỏ cây hay lăn bàn chân trên bóng tennis giúp giảm nhức mỏi do đứng lâu hay đi giày cao gót. Đi bộ bằng chân trần Bạn để chân trần đi trên nhiều chất liệu như đá tròn, vỏ cây, lá và cỏ giúp đôi chân thư…

Những thói quen giúp giảm cơn đau đầu khi ngôi máy quá lâu

- Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, hay thậm chí ngồi trong một căn phòng quá nhiều ánh sáng từ đèn, ánh sáng từ ngoài cửa sổ có thể khiến chúng ta bị đau đầu. Chúng ta có thể tránh điều này bằng cách giảm độ sáng màn hình máy tính, tắt…

Thói quen mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Ngủ đủ giấc Bạn nên ngủ từ 10h đêm đến 6h sáng hôm sau. Vì đây là khoảng thời gian ngủ lý tưởng nhất. Bởi hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải độc tố bắt đầu hoạt động từ 9-11h đêm. Gan phục hồi từ 11h đêm đến 1h sáng. Phổi được làm sạch…

Lợi ích bất ngờ của việc uống chanh mật ong mỗi buổi sáng

Tác dụng của hỗn hợp nước chanh mật ong không phải là điều quá xa lạ, hẳn ai trong chúng ta cũng từng được nghe tới một lần. Dẫu vậy, không phải ai cũng tin và có đủ kiên nhẫn để thực hành.  Nếu bạn là người chưa đủ tin và kiên nhẫn, hãy…

Các loại thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe

Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng khi mùa đông đến gần. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất. Và đáng ngạc nhiên, đó không phải là các loại trái cây họ cam quýt như mọi…

Những loại trà làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

5 loại trà dưới đây giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả. Trà đen  Trà đen là một trong những thức uống giúp thư giãn đường thở và cải thiện chức năng của phổi. Nhờ đó, trà đen có lợi trong việc kiểm soát các triệu…