Katey Davidson - chuyên gia người Canada có bằng Thạc sĩ khoa học về thực phẩm và dinh dưỡng - chia sẻ cách chọn đồ ăn tùy thuộc vào những bài tập mọi người hướng đến. Đối với một buổi cardio có cường độ cao trong thời gian ngắn, bạn nên ăn…
Trong thời gian dịch bệnh, mọi người cần ở nhà để hạn chế tình trạng lây lan trong cộng đồng. Dù không phải trang điểm hay tiếp xúc với khói bụi, nhiều người vẫn gặp tình trạng da nổi mụn.
Theo Beautynesia, những nguyên nhân dưới đây là…
Dưỡng ẩm toàn thân: Dầu dừa là một trong những chất thay thế tốt nhất cho kem dưỡng da. Khi mới sử dụng, bạn sẽ cảm thấy nhờn dính sau khi thoa nhưng nó mang lại sự ẩm mịn. Thay thế kem dưỡng bằng dầu dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức…
Thời gian gần đây, nhiều bạn trẻ đang thi nhau cài hình nền hoa mẫu đơn cho điện thoại để cầu may mắn và tình duyên. Nhưng bên cạnh đó, bạn cũng có thể sắm thêm các loại đồ dùng, đồ decor mang hình hoa mẫu đơn để tăng khả năng cầu may…
Có rất nhiều kiểu trang phục thanh lịch mà bạn có thể diện đến công sở, nào là váy đứng dáng, muôn kiểu chân váy hay thậm chí là cả quần short dài (nếu nơi làm việc của bạn đủ thoải mái). Tuy nhiên, dù style đi làm của bạn có đa dạng đến…
Nhiều chị em trong thời gian nghỉ hoặc làm việc ở nhà thường viện cớ không thể ra ngoài tập thể dục. Nhưng đừng quá lo, chỉ cần nằm ngay xuống sàn là bạn đã có thể tập luyện ngay tại nhà để giữ gìn vóc dáng rồi.
Bài tập 1
Bạn nằm trên…
Nổi tiếng là một trong những idol có phong cách nổi bật nhất Kpop, Jennie (BLACKPINK) đã trở thành gương mặt được nhiều thương hiệu thời trang ưu ái, dự nhiều show lớn tại nước ngoài. Với gu thẩm mỹ ấn tượng, Jennie chính là thần tượng dẫn…
Các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mông, giúp nâng cơ, chống chảy xệ, cải thiện hình dáng vòng ba trong thời gian ngắn.
Đá chân cầu vồng
Quỳ gối trên thảm, đầu gối vuông góc. Rút một chân lên cao sát ngực, đá thẳng…
Phái đẹp cần soi gương kỹ trước khi ra ngoài nhằm đảm bảo váy áo trông chỉn chu, không xô lệch, nhàu nhĩ hay lộ dấu vết nội y.
- Trang phục kiểu dáng cổ điển là thứ đáng được đầu tư. Những thiết kế đi cùng năm tháng như bộ suit cắt may…