Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tử vong sớm

16

Hậu quả của việc thiếu ngủ làm hệ thống miễn dịch (vốn được coi là hàng rào bảo vệ  cơ thể) bị suy giảm nghiêm trọng. Do đó, khả năng mắc các bệnh nguy hiểm càng tăng cao.

Thieu Ngu

Theo các nhà khoa học, nếu tình trạng thiếu ngủ tiếp tục kéo dài, sẽ khiến có thể phản ứng chậm chạp hơn, thay đổi tâm trạng, nguy cơ mắc bệnh thể chất cao hơn, các triệu chứng sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn và nguy cơ tai nạn sẽ tăng lên đáng kể…

Các bác sĩ cho rằng thiếu ngủ thường xuyên có thể gây tử vong sớm, vì nó làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh đe dọa tính mạng khác lên gấp nhiều lần.

Hà Thanh/TH

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM